J'ai commencé le programme Rise parce que je trouvais que ma vie défilait sans m'en apercevoir et que mon bien être passait souvent à la trappe. Le module 1 " A la découverte de soi" est fabuleux et peut bouleverser émotionnellement car il nous fait réfléchir à notre histoire, notre passé et permet de comprendre le comportement que l'on a aujourd'hui. Il aide à mettre en avant nos besoins et à nous connaître davantage. Le module 2 quant-à lui est très bien également car il permet de relativiser sur nos pensées, nous aide à mieux gérer notre situation de vie. Je commence le module 3 et il promet très d'être tout aussi instructif par un passage à l'action sur le quotidien. Pour le moment le programme m'apporte beaucoup sur ma propre connaissance car on se pose rarement pour penser à soi, il regorge d'outils que je me réjouis de tenter et je le couple au podcast de Feel Positive. Je suis impatiente de continuer à le suivre dès que je peux car il faut des temps seuls pour en profiter au mieux.